خانما واسه تشکیل قلب چ قرص میخورین ب جز اسید فولیک
عدد اسبد فولیک چند باشه بهتره؟

خرما بادام به سیب انار رب انار فولیک اسید ویتامین دی

اسید فولیک یک و ویتامین دی هزار

قشنگم سعی کن در روز بادام درختی هم مصرف کنی

اسید فولیک و ویتامین د۱۰۰٫

بستگی ب تجویزدکترت داره گلم بمن ۵داده اسیدفولیکو و ویتامین د۳هزار

زوده الان هفت هفته به بعد معلوم میشه عزیزم

ویتامین دی دکتر برات نشونت؟

اسفناج و توت فرنگی
مویز و انجیر
تخم مرغ
اینا خیلی خوبن