فولیک اسید هر شب بخور هر روز ۱ ساعت بعد ناهار قرص دی ۳ رو بخور استرس کلا از خودت دور کن رابطه تعطیل کن کار سنگین نکن وسیله سنگین جا ب جا نکن پله بالا پایین نکن تا میتونی بخور و بخواب
رابطه هم اروم باشه
زیاد تحرک نداشته باش و کار سنگین نکن
زعفرون جگر اب هویج قرص مسکن وعفونت کش ها دمنوش های قاعده اور
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.