خانوما برای انتقال چه چیزایی خوبه بخوریم چه کارایی بکنیم چه چیزایی نباید خورد ممنون میشم از اطلاعاتتون ب منم بگین؟

و قبل از انتقالمم کاملا تغذیه سالمی داشتم

من آی وی افی هستمروزی سه لیوان نشاسته‌میخوردم
آرد سِهن و تخم مرغ محلی و تخم بلدرچین میخوردم تخم کتان و دانه چیا کاهو و زیتون میوه و مغزیجات شیرسویا غذامم کاملا با روغن کانولا کم روغن ادویه فقط زردچوبه و نمک ماهی سالمون و بلدرچین زیاد مصرف کردم مواد مضر فست فود و نوشیدنی های گازدار و محلی به هیچ عنوان نخوردم فقط ماست پروبیوتیک با دانه چیا و تخم کتان میخوردم غذای کبابی روی زغال اصلا نخوردم وون کربن به جنین اسیب میرنه و کاکائو ممنوعه نان سنگک یا جو میخوردم شیرینی جات هم مصرف نکردم اصلا و تماما از چیزایی که سقط اور بودن دوری کردم اصلا لب نزدم که رشد جنین رو نگیره

اخخخ کاش یکی بیابگه منم میخام انتقال بدم اماتجربه ندارم فقط یکبار میشه جنین انتقال بدم چون ندارم