سلام ببخشید برا یبوست خودم چی بخورم
خیلی اذیتم🥲

من بعد سزارین خیلی یبوست میشدم دکتر بهم شربت لاکسی ژل داد عااااالی بود

کیوی بخور

مبوه های این فصل
توت
زردآلو

شیاف گلیسیرین بزن سریع میاد
بعدشم تغذیتو رعایت کن

ی کاسه ماست و گل محمدی

زردالو
انجیر
شربت لاکسی
برطرف نشد هم شیاف بزن
با قرص لاکسی و آب فراوان
که دیگه حتما جواب میدن اونا

انجیر خشک خیس کن بخور خیلی خوبه و آلو خشک خیس کن بخور لواشک بخور
لاکسی ژل هم خوبه شربته

روغن زیتون

کمپوت زردآلو و انجیر خشک ، زردآلو خشک شده اگه داری بندار داخل آب تا صب بمونه صب ناشتا بخور ابشم بخور ،آلو بخارا و کیوی هم خوبه

شیاف استفاده کن درجا خوب میشی

آلو
زردآلو
میوه های الان همشون شکم رو روون میکنن

لاکسی ژل