سلام صبح بخیر عزیزان
مامانا چجوری لاغر بشم شیر خودمم میدم،هرروز دارم افزایش پیدا میکنم شدم ۸۱،تو جهارماهگی پسرم ۷۲ بودم

همدردیم😭😭😭😭😭😭

من چجوری لاغر بشم

من شیر نمیدم زیاد نمیخورم باز وزن گرفتم

من خودم توشیردهی خیلی لاغرمیشم غذاهم زیادمیخورم

زیاد میخوری ،من کم کردم در عرض چهل روز برگشتم سر وزن قبلم ،دیگه همینطوری هم می‌ره بالا خوراکت رو خیلی کم کن شیرت کافیه نگران نباش

بیشتر مایعات بخور تا سیرت زیاد بشه نون و برنج رو کم کن لاغر میشی اگه تونستی یا پیاده روی کن یا ورزش یک ساعت در روز، دمنوش هم باعث لاغری میشه بزن گوگل میگه چه دم‌نوشی

تا وقتی زیاد میخوری لاغر نمیشی

خوب چرا انقدر زیاد مگه خوردن زیاد شده