من سعی میکنم قندمو کنترل کنم
قند من ۹۶ بود و باید سعی کنم چیزایی که به افزایش قند منجر میشه کمتر کنم
میوه خوبی که شنیدم برای این مقوله مناسبه توت فرنگی هست
روزانه یه کاسه میتونم بخورم ؟
یا تو یه روز دوبار میتونم مصرف کنم؟

من خیلی رعایت کردم واسه کنترل قند از اول بارداری اما خیلی تاثیر نداشت در عوض وزن هم نگرفتم با جوشونده پوست گردو اومد پایین الان همه چی میخورم

آره خوبه ،دو وعده بخور، یوقت دل پیچه نیاره برات
میوه رو بهتره کلا صبح مصرف کنی که قندش تا شب توی بدن تجزیه بشه،یا عصر نهایتا قبل ساعت پنج
برنج و نون لواش هم قند رو میبرن بالا

پوست خشک بین مغز گردو رو بجوشونید جوشونده اش رو بخورید نه ضرر داره نه بدمزه اس قند رو میاره پایین . وگرنه من از اول بارداری قندم ۹۷ و ۹۵ بود

برا من قبلاً راعایت کرم 85شده بود الان دیگه راعایت نکردم زیاد باز میگم قرص نخورم راعایت کنم میشه هفته دیگه زایمانم هس میگم قرص قند برا بچه ضرر نداشته باشه

میگم قرص قند ضرر داره برا بچه

برا منم الان 95هس گفت قرص بخور 🥹
برا شما نگفته