این روزا تمام فکر و ذکرم اینه اضافه وزنمو بعداز زایمان چطوری کم کنم😔
تو این ۵ ماه ۸ کیلو اضافه کردم رسما دارم میترکم
خورد خوارکم خیلی تغییر نکرده ولی تحرک ندارم مولتی ویتامینم میخورم چاقم کرده

عزیزم حواست به دیابت بارداری باشه.حتما یه پیاده روی کوچیک رو توی برنامه ات بزار

دقیقا من مثل شمام
هر کی منو میبینه یه تیکه ای میندازه و ناراحتم میکنه
مثلا اینکه تو الان شبیه ۹ ماهه هایی میخوای بزایی
من ۷۳ کیلو بودم الان ۸۰ ام
نمیدونم تا آخر چقدر وزن اضافه میکنم اما غذا زیاد نمیخورم
ورزشم نمیکنم چون دکتر گفت جفتم پایینه

من حاملگی قبلیم از ۷۵ شدم ۹۲ این یکیو با ۸۳ شروع کردم خدا بخیر کنه😂 ولی جدی به خودت سخت نگیر به کسی که لاغری بدهکار نیستی . کم کم شیر میدی بچه ت راه میفته میدوی دنبالش انقد لاغر میشی که نگو

دقیقا منم وضعم همین روز ب روز گنده تر میشم اصلاموندم درست میشه این اندام زشتم

من ۲۰ کیلو زیاد کرده بودم. همش در عرض چند ماه رفت. نگران این چیزا نباش

آره ولی اولین باره وزنم بالا میره

میگن زایمان سخت میکنه من دوتا زایمان طبیعی دارم

منم وزنم رف بالا چکار کنم خیلی استرس دارم

منم هم هفته شما بودم تو یکماه سه کیلو اضافه کردم دکترم خیلی دعوا کرد مولتی ویتامین و امگا۳ رو هم قطع کرد
پیاده روی اگه منع نداری برو حتما ورزشای بارداریم هست

من الان ۷هفته باردارم دخترم که بارداربودم باورت میشه ۲۰کیلواضافه وزن پیداکردم ولی همین که شروع به شیردادن کردم ۲۰کیلوکم کردم تابچم ازشیرگرفتم اصلا نگران نباش شیربدی لاغرمیشی
ولی الان چاق شدم میدونم اضافه وزن زیادی میشم تاپایان بارداری ولی دیگه شیرنمیدم

عزیزم منم تا الان ۱۰ کیلو اضافه کردم بعضی وقتا رعایت میکنم ولی بعضی روزا نمیتونم جلوی خودم بگیرم که چیزه شیرین نخورم دیگه بارداری همینجوریش سخت هست بیشتر از این خودت اذیت نکن منظورم این نیست که ول کنیم تا خیلی چاق شیم ولی بعدش راه برای لاغر شدن هم زیاده

من قبل بارداری 64 کیلو بودم الان 69 کیلو هستم

مولتی هم هفته ای دوبار بخور خواهر من وزنش داشت بالا میرفت خیلی دکترش گفت هفته ای دو روز بخور

شیر بدی میشی پوست و استخون من دلم برا لاعریای شیردهیم تنگ شده

عب نداره بابا خیلیا تو حاملگی تپل میشن بعدش کم کم برمیگرده