سلام مامانای باردار بامیه مضره؟ من تنها غذایی ک میتونم بخورم خورش بامیه‌س
بد غذا شدم بازم وزن کم کردم🥹

چه جالب منی ک از بامیه متنفرم یکی هست که عاشق بامیه باشه😂

ن مضر نیس.وای من خیلی خوش خوراک شدم ۱۰کیلو وزن اضاف کردم همیشه هم گرسنمه😞

خوبه قندو میاره پایین

بامیه در دوران بارداری به عنوان یک غذای سالم و مفید شناخته شده است و مصرف آن فواید زیادی دارد. بامیه حاوی اسید فولیک، منیزیم و فیبر است که برای سلامت مادر و جنین در دوران بارداری ضروری هستند. اسید فولیک برای رشد مغز جنین و پیشگیری از نقص‌های لوله عصبی مهم است. منیزیم نیز به تنظیم فشار خون کمک می‌کند و فیبر به هضم غذا و جلوگیری از یبوست کمک می‌کند. 

با این حال، مصرف زیاد بامیه ممکن است جذب برخی مواد معدنی مانند کلسیم و آهن را کاهش دهد. بنابراین، در دوران بارداری، مصرف بامیه را باید متعادل نگه داشت و اطمینان حاصل کرد که نیاز به سایر مواد معدنی از طریق منابع غذایی دیگر تأمین می‌شود. 

به طور کلی، بامیه یک غذای سالم و مفید برای دوران بارداری است، اما باید به میزان مصرف آن توجه شود و اطمینان حاصل کرد که نیازهای تغذیه‌ای دیگر نیز تأمین می‌شوند

نه مضر نیست بخور نوش جون

خیلی هم خوبه برای زن باردار

نه چه بدی