مامانای دیابتی برا وزن گیری جنینتون چی میخورید؟؟؟

من دیابت نداشتم.ولی حلیم.ابگوشت.میوهای دارای ویتامین سی.ماهی ...شیر ماجان.لیدی میل

تو خونه قندتو چک میکنی؟

کره بادام زمینی و نان پروتیین گردو و مغزیجات بخور

دکتر برای من لیدی میل نوشته ،ولی من از روزی که فهمیدم کم وزنه نسبت به هفتش بادام خام هر روز تخم مرغ گوشت بوقلمون و شیر و اینارو میخورم تا چهار شنبه برم دکتر ببینم وزنش چطور شده

هرچیزی پروتئین داره گوشت مرغ بوقلمون آب قلم ماهی حبوبات

مگه وزنش کمه