سلام ببخشید من چهار ماهه حاملم یبوست شدید دارم اگه شما این مشکل رو داشتین چی باید استفاده کنم

سالاد کاهو درست کن داخلش روغن زیتون بریز و بخور
بعدشم اگر تونستی یه لیوان آب ولرم بخور
و اینکارو چند روز پشت هم تکرار کن

انجیر خشک.تو اب نم کرده از شب تا صبح ۶عدد ناشتا

انجیر
تخم شربتی
الو
خوبه که بخورید

انجیر با آب گلاب یشب قبل خیس کن بعد صبح بخور خ خوب برا یبوست

قرص بیزاکودیل کاملا بدون ضرره هر روز میخورم

من یه بار اینجوری شدم خیلی کارا کردم الو خیس کردم پیاده روی کردم حتی دمنوش برگ سنا خوردم و خوب شدم بعدش دیگ مراقب بودم هی اب میخوردم و پیاده روی که اونجوری نشم

انجیل خیس بده بخور
آلو بخور
صبح ی لیوان آب ولرم بخور