خانوما صبونه دیر بخوریم ضرر داره ؟؟ یا زودتر باید خورد
من همیشه تا ۱۲ نیم خابم بعدش پامیشم صبونه میخورم

من ضعف میکنم ۶صبح بیدار میشم یه لیوان شیر میخورم میخوابم تا ۱۱بعد املت میخورم

من ۹تا ۱۰ بیدار میشم

من ۷ نیم صبحانه کامل میخورم
۹ تایم بعدی صبحانه س اگ خونه باشم
ولی چون سرکار میرم همون ۷ نیم میخورم ی چیزی میبرم سرکار

ندگ هرموقع بیدار شدی بخور.ضعف نمیکنی اگ تو خواب مشکلی نداره .

سیب مگه به درمان یبوست کمک نمیکنه؟

من هر صبح ضعفم هم بکنم باید اول ناشتا قرص تیروئید بخورم، نیم ساعت صبر کنم تا قرص اثر کنه بعد صبحانه بخورم😔

من که از ضعف ساعت شش بیدار میشم یه چی میخورم
دوباره ساعت ده اینا صبحانه میخورم

منم همینطوری ام