مامانا چه غذاهایی شیر رو زیاد میکنه؟🙏🏻😘🌹

آبگوشت
سبزی خوردن
چای ایرانی
آبمیوه

من اب هویج روم خیلیییی تاثیر داشت.

آب گوشت (گوشت بار کن هم گوشت رو بخور هم آبشو سر بکش)
طالبی و ملون
آب هویج

کره محلی

آبگوشت. حلیم .سوپ جو پرک هم خیلی خوبه

سوپ مرغ

تخم شربتی

مخصوصا ماهی مثلن در هفته ۳ بار بخور

آبگوشت،دمنوش رازیانه

کنجد
ماهی
خرما