سلام مامانا چه غذاهایی بعد زایمان قوت میده به مادر و شیر و مغذی می‌کنه

آبگوشت...ماکارونی شیر رو زیاد میکنه

زردی داره بچم میشه ارده شیره یا کنجد خورد ؟

کنجد واسه شیر آلیه
مرغ وماهی و

آبگوشت بدون حبوبات
کباب،گوشت تو شیشه

ارده شیره گوشت کله پاچه شکم به گوسفند

کاچی آجیل ماهیی