بریم برای طرز تهیه سویق خونگی برای وزن گیری نی نی ها

جوپرک،برنج نیم دونه ایرانی،عدس،بلغور گندم هر کدوم یه قاشق باشه همرو باهم هشت ساعت خیس کنید
بعد ابکش کنید رو پارچه بریزید ابش خشک شه
رو حرارت بزارید ۲۰ تا ۳۰ دقیقه تفت بدید
آسیاب کنید
توظرف در دار بریزید بزارید یخچال
میتونید با پوره میوه ها مخلوط کنید میتونید تو سوپاشون بریزید
نوش جان نی نی ها