سویق وزن دهنده خیلی راحت و آسون
۳ قاشق برنج
۳ قاشق عدس
۳ قاشق بلغور گندم
۳ قاشق جو‌دو سرپرک

طرز تهیه
به جز جو پرک همشون خیس بخورن برنج دو ساعت
بلغور گندم نیم ساعت
عدس هم ۵ ساعت
بعدش هم که خیس خورد آبش بزارین بره تو قابلمه همشون و ۴۰ تا ۵۰ دقیقه تفت بدین تا رنگش برگرده و بعدش هم خنک شد آسیاب کنین و الک
سوال بود در خدمتم
رفلاکس
سویق
بیقراری

ببخشید عزیزم باچی میشه داد بهش این سویق رو

بعد اینو چجوری میدی بخوره عزیزم میزاری باز بپزع یا نه؟

یعنی 40دقیقه با آب پخته بشه بعد ، تفت بدیم؟

شما نمیدونی تو این سرلاک آماده ها چی میریزن ک احتیاجی ب پخت ندارن

ممنون عزیزم

مرسی عزیزم

چه جالب مرسی

ممنون