اینم طرز تهیه سویق حبوبات :
من برنج و ماش و عدس رو جدا درست کردم
نخود رو جدا
و گندم روهم جدا
همشون طرز تهیه یکی هست :

این عدس و ماش و برنج ۲۴ساعت خیسوندم هی آبشون عوض کردم
بعد گذاشتم ابکش آبشون رفت
توی ماهیتابه با شعله هیلی خیلی کم تفت دادم ۳ساعت
بعد آسیاب کردم کردم و الک کردم
و دوباره با شعله خیلی خیلی کم ۲ ساعت دیگه تفت میدم و بعد که خنک شد میریزم تو ظرف درب دار و تا ۶ماه میتونی. تو یخچال بذارید و استفاده کنید توی سوپ ها و غذاهای کوچولوهاتون

نگم از عطر و بوی خوشمزش 🤤

ا

عزیزم درخواست میدی❤️

ممنون که گفتی

آفرین عالی😍😍😍👏👏👏

چحوری استفاده میشه؟

ممنونم گلم
تخم مرغ با سفیده کامل دادی ؟ بعد خالی دادی خورد؟

میگم من عدس خیسوندم پختمشون هم حالا میتونم خشکشون کنم بعد اسیاب یا نه باید نپخته باشن

مامان شهبد هر غذایی میپری اینجا بگو من اصلا نمیدونستم چیزی مثل سویق هست الان ناراحتم🥲

به به ..خسته نباشی عزیزم
ممنونم ازایده خوبت
منم حتما درست میکنم😍😍

واینکه وقتی داخل سوپ برنج و حبوبات میریزم نیاز سویق هم بریزیم

عزیزم یعنی سه یاعت سر پا وایسادی ویسرهم زدی یااینکه چنددقیقه یبار میومدی هم میزدی

چه عالی مرسی
سکیق سنجد هم درست کردی عزیرم؟

سویق حبوبات

برای وزن دهی هم خوبه

آفرین مامان خسته نباشی... نوش جان گل پسری 👌👏