مامانا شما با یوبوست بارداری چکردین 😐چی خوردین بهتر شدین

فرنی،شیر

فقط آب فراوان روزی سه پارچ بزرگ

میوه

الان فصل زرد آلو هست میتونی آب برگه بخوری یا روزی ۴تا زرد آلو من خودم مشکل یبوست دارم اینا میخورم درست میشه سبزیجات میوه جان مصرف کنی اونم خیلی خوبه

توت تازه

آب زیاد بخور روزی ۷ - ۸ لیوان آب ولرم ، سوپ بخور شبها ، صبح یه قاشق روغن زیتون بخور و بعدش یه لیوان آب جوش خوب میشی

تره

منم دچارش شدم
نمیدونم چیکار کنم 😢

میگم شما با حالت تهوعتون چکار میکنین من از عصر شروع نیشه تا شب که استفراغ کنم بخابم🫩ب۶هم میخورم تاثیر نداره

انجیررر و آلوخشک

صبح بریز تو ابجوش ناشتا بخور

انجیرخشک

خاکشیر بخور

من برعکس همه اسهالم نمیدونم چرا 😁😁😁

سلام عزیزم.من از اول تا الان درگیرش هستم.ببین‌ انجیر بخور.حالا یا خیس کن یا همینجوری.سبزیجات وکاهو زیاد بخور ی قاشق روغن زیتون بریز روش.در کنارش از شربت الو.یا شربت لاکسی ژل استفاده کن.اگر منع پیاده روی نداری روزانه ی ۵دقیقه پیاده روی کن

با مشورت پزشک شربت لاکسی ژل بخور
من خواهرم باردار بود یبوست داشت دکترش داد

انجیر خشک بگیر بخور صبح ناشتا یا بعد صبحانه ناشتا بهتر هست بخیسون تو آب چندتا دونه مثلاً ۷تا با آبش بخور انجیر قوت به بدن میده برا دوران بارداری خوبه

شربت