بچها من فردا میرم توی22هفته و توی24هفته قراره برم آزمایش قند بدم خیلی استزس دارم
قند از چی ب وجود میاد یعنی از چ خوراکیایی باید دوری کرد

برنج نون سیب زمینی ماکارانی هر چی نشاسته کربوهیدرات و قند داشته باشه

عزیزم این چیزا ارثی هم هست

شیرینی شربت آبلیمو آبمیوه کیک هرچیزی ک شیرینی مصنوعی داره خیلی رعایت کنه من خودم الان قند بارداری گرفتم ازهمه چی محروم شدم خیلی بده

همون چیزای شیرین نخوری اوکیه وعلا بخوای سفت و سخت رعایت کنی نون و برنج‌و‌ماکارانی‌و‌کلی مواد غذایی دیگه همه قند دارن ولی شیرینیجات رو رعایت کنی حله اگه دور از جون قند نداشته باشی همون رعایت کافیه

نوشابه و قند مصنوعی رو حذف کن بیشتر شیرینی شکلات و این چیزا

عزیزم استرس نداشته باش گلم هرچی بهش فکر کنی بدتره..

والا همه چی قند داره اگ بخای سخت رعایت کنی باس هیچی نخوری😂😂

ولی کلا چیزایی ک قندش بالاعه دیگ مث بستنی و شکلات و شیرینی و ماکارونی و سیب زمینی و این چیزمیزا