د3 رو هم باید یا وسط نهار یا بعدش استفاده کنی
بهتره اخرشب قبل خاب بخوری
معمولا بهتره دوساعت قبل و بعدش معده خالی باشه
و کافئین و لبنیات اجازه نمیده آهن جذب بشه
و همراه اسید فولیک یا نزدیک به اون بهتره ویتامین سی استفاده بشه
نه دیگه درست داری میخوری
منم بعد صبحانه اصلش همینطور باید استفاده کنی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.