مولتی ویتامین رو هر شب میخورید؟(مولتی و آهن با هم خورده شه مشکلی ایجاد نمیکنه؟

من مولتی بعد از صبحانه میخورم . کلسیم ویتامین دی بعد از ناهار آهن قبل از خواب

صبح مولتی
ساعت ۱۱ ظهر اهن
وست ناهار ویتامین د
یکساعت بد کلسیم
شب دوباره آهن
اگه بازم قرص دارم یادم نمیاد

عزیزم آهن نباید با قرصایی دیگع خورده بشه بقیه رو تو طول روز بخور آهن رو نیم ساعت قبل از خواب
مولتی من با نهاره و هفته ای یکی...بستگی داره دکتر بگت هفته ای چند تا بخور

من شدم روزی دوتا دوتا همه ویتامیتا به جز امگا این و هفته ایی ۳ تا

دکتر من وسط ناهار گفته بخورم

مشکلی ایجاد نمیشه ولی بهترین زمان مصرف آهن شب قبل خواب و مولتی بعد ناهاره

من مولتی ندارم اصلا
دکترم بهم نداده🤦🏻‍♀️

به من که گفته مولتی رو یه روز درمیون بخور