سلام برای وزن گیری جنین چی بخورم ؟؟؟

دیابت داری چهار مغز بخور

ناهار مرغ شام گوشت
حبوبات سیبزیجات تخم مرغ روزی یدونه
لیدی میل روزی دو بار بخور ولی قند داری ب پزشکت بگو لیدی میل رو

حلیم کله پاچه، قرص مولتی ویتامین،اگه قند نداری بستنی

شیروخرماااا 🤌🏻

هرچی دوستداری بخور .میوه بخور.حلیم .ابگوشت .غذاها ابکی و کبابی بیشتر.نخود پخته .عدسی .مغزیجات .تخم مرغ ابپز .قند نداری دلستر و بستنی .

بستنی آبگوشت حلیم حبوبات