خانوما برای وزن جنین چی بخورم

من که هرکاری کردم بی فایده ست تازه ژنتیکشم باید تپل باشه

بستنی خیلیییی خوبه اگه قند نداری

اگه اضافه وزن نداری خودت لیدی میل بخور اگه داری رژیم پرپروتئین

ممنون عزیزانم

کباب .مغزیجات .تخم مرغ اپز و سیب زمینی اپز .دلستر . بستنی . میوه خشک .آبگوشت ‌لیدی میل .. حلیم .. شیر برنج

آجیل کباب مرغ گوشت بستنی دلستر

حلیم فرنی کباب مرغ ماکارونی آبگوشت بستنی دلستر

شیر خشک لیدی میل