برای وزن جنین چی بخورم؟

قرص مولتی ویتامین

مغزیجات گردو بادام پسته
حبوبات عدسی و خوراک لوبیا
پروتئین گوشت و ماهی مرغ
تخم مرغ دو زرده
حلیم
بستنی

خدایی بستنی خیلی جوابه...من یک هفته قبل زایمان بچم 3کیلو بود تو سونو به خاطر قندم در طول بارداری بستنی نمی‌خوردم ولی هفته آخر زدم به سیم آخر هر روز بستنی خوردم 240گرم هفته آخر اضافه کرده بود

جوجه کباب ،بستنی،
حلیم،تخم مرغ،ابگوشت،
حبوبات بدون نفخ

حلیم و کباب و بستنی