۸ پاسخ

ویتامین دی فولیک اسید بی ۶

ویتامین d و فولیک اسید

خرما دو عدد
مویز ۲۱ عدد
صبح ها ناشتا
انار ، جمعه ها یک عدد
یدوفولیک شبی یک عدد
بادام روزی چند تا دونه
موز و طالبی ، روزی چند برش

بادوم خام بخور .موز

خرما خوبه ولی قرص همون فولیک اسید و ویتامین دی سه

دی سه بعد از ناهار فولیک هم بعد شام

فولیک اسید و ویتامین دی سه

مغزیجات بخور
انار یا اب انار

سوال های مرتبط

مامان مامان کیان مامان مامان کیان هفته بیست‌وپنجم بارداری