۸ پاسخ

ویتامین دی فولیک اسید بی ۶

ویتامین d و فولیک اسید

خرما دو عدد
مویز ۲۱ عدد
صبح ها ناشتا
انار ، جمعه ها یک عدد
یدوفولیک شبی یک عدد
بادام روزی چند تا دونه
موز و طالبی ، روزی چند برش

بادوم خام بخور .موز

خرما خوبه ولی قرص همون فولیک اسید و ویتامین دی سه

دی سه بعد از ناهار فولیک هم بعد شام

فولیک اسید و ویتامین دی سه

مغزیجات بخور
انار یا اب انار

سوال های مرتبط

مامان فسقلی کوچولو مامان فسقلی کوچولو هفته نوزدهم بارداری
مامان ساحل مامان ساحل هفته دوازدهم بارداری
مامان نی نی خوشگل مامان نی نی خوشگل هفته یازدهم بارداری