خانما 2روزه یبوست گرفتم الان نگران بچمم چیکار کنم
زرد آلو هم خوردم

انجیر بریز تو اب گرم دودیقه بمونه وبخور برابچه خوب نیس

ببین اگه میتونی خیار هی بخور رونده . بعد انجیر خشک بخوره . بعد هر بار احساس دستشویی پارسی زور نزن هی نفس عمیق بکش اون خودش میاد بیرون زور میزنی زخم میشی

من یبوست داشتم دکترم لاکسی ژل برام تجویز کرد ..خیلی خوبه. اما وقتی نمیخورم دوباره یبوست میشم.. بعدش کمردردو شکم درد میگیرم😬

برای من گوجه سبز خیلی جواب بود
میتونی امتحان کنی

گل قند یا مربا گل سرخ بخور حتما و اینکه شکمتو اروم با روغن زیتون خلاف عقربه ساعت ماساژ بده و یه پنبه کوچک اغشته به روغن زیتون کن بزار تو نافت باشه کلا انجیر خیس بنداز بخور و چند لیوان اب ولرم پشت سرش مثل بنز معدت کار میکنه راستی فلافلم خوبه مایعات و سبزی خوردن زیاد بخور

یبوست تو بارداری کلا زیاده .مشکل فقط اینه که نباید زیاد زور بزنی .
میوه ها رو هم بخور شکمت کار میکنه.
قیصی و انجیر خشک داشته باش هرروز چندتا دونه بخور.
مایعات زیادکن .غذاهای ابکی زیاد کن .
پاپ کورن بخور که فیبر برای یبوست خوبه
تو غذاهات روغن زیتون بریز

گوجه سبز زیاد بخور

من از دوماهگی یبوست دارم تا الان😬