مامانا چی بخورم بچه ام وزن بگیر

حلیم،ابگوشت، اجیل،دلستر تلخ، بستنی،سبزیجات میوه،بادام،تخم مرغ ابپز

بستنی کباب و مغزیجات همراه با داشتن تحرک

هرروز صبح یک تخم مرغ آب‌پز. بعدش ی موز . موز خیلی مهمه. بعدشم گوشت کبابی و آبگوشت. مرغ کیابی

بستنی خیلی تاثیر داره

پودر مکمل لیدی میل

من شیر ماجان مخصوص مامان های باردار گرفتم امشب
چند وقتی بخورم‌ببینم تاثیر داره یا نه
ولی خوش مزه نیست

وزنش چقدره
من دکترم پودر ترومام تجویز کرده برای وزن گیری بچه هم خودم