⁉️چرا تخم مرغ برای کودکان مقوی است؟

مواد مقوی تخم مرغ شامل:

🔱🔱کولین: ویتامین ب که نقش مهمی در رشد و عملکرد مغز کودک بازی می‌کند و برای سلامت کلی بدن او نیز مورد نیاز است.

DHA: ا🍇🍇🍇اسید چرب امگا 3 (یکی از چربی‌های سالم) که در شیر نیز یافت می‌شود و بر رشد مغز کودک در مراحل بعدی تاثیر دارد.

✅✅✅ #پروتئین: پروتئین موجود در تخم مرغ «کامل» است، به همین علت این ماده جزو بهترین #رژیم غذایی بدون #گوشت قرار گرفته است.

🔰🔰🔰 #فولات: نقش مهمی در تولید و نگهداری سلول‌های جدید کودک به عهده دارد.

🔷🔷🔷 #ویتامین دی: تخم مرغ یکی از معدود منابع غذایی، حاوی ویتامین #دی است.

💠💠💠 #لوتین: #آنتی #اکسیدانی که از چشم در برابر آسیب‌های خورشیدی جلوگیری می‌کند و از آب مروارید و دیگر بیماری‌های چشمی مرتبط با سن، جلوگیری می‌کند.

🐣🐣🐣مواد معدنی: شامل #آهن، #زینک و #سلنیوم (افزایش سیستم ایمنی بدن) است.

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط