خانما تاپیک قبلی گفتم سونوی داپلر دارم ، گفتین رفتی خبر بده
خداروشکر همه چیش خوب بود ولی وزنش همچنان کمه ، دیگه نمیدونم چیکار کنم وزنش بره بالا ، اگه راه حلی دارین بهم بگین... الان وزنش ۱۵۷۰

بستی شیر برنج کباب مولتی ویتامین آبگوشت اینا را بخور دلستر هم عالیه

شقاقل
سویق کامل

منم همین مشکل رو دارم
بستنی محلی .بادام .کباب و کلا گوشت مرغ یا بره .حلیم
اینا به من گفتن خوبه

صبح ها شیر ماجان بخور ،شب ها لیدی میل

اینجوری بهتر ختم با داری میدن. اگر مشکل قند نداری هرروز بستنی سنتی بخور شبا حلیم گندم بخور. گوشت کبابی بخور. بادام درختی هم عالی

لیدی میل بخور خوبه
شیر موز خودت تو خونه درست کن من درست میکردم موز و خرما و عسل گردو می‌ریختم
صبحانه جو دو سر پرک بخور با شیر بزار رو گاز ۱۰ دقیقه هم بزن بخور یا نون تست بخور
میوه جات هم خوبه