سلام مامانا
برا اینکه بعد زایمان طبیعی یبوست نگیریم که اذیت نشیم چی بخوریم

فقط سوپ مایعات شربت ملین بعد غذا

کاچی. عالی

هر روز ناشتا این ترکیب رو بخور یک لیوان آب +یک قاشق غذاخوری عسل+یک قاشق غذاخوری گلاب+یک قاشق غذا خوری خاکشیر
خاکشیر برای اینکه یبوست نگیری خوبه
عسل برای بخیه ها خوبه
گلاب هم آرامش بخش برای عصاب خوبه
تا ۴۰روز بعد زایمان هر روز بخور خیلی عالیه

فقط سعی کن مایعات زیاد بخوری نون وبرنج یبوست میارن

شیاف بیزاکودیل بزن یا قرص بیزاکود
خود دکترتون دارو میده برا بعدش
اما حتما درمان کنین من ۹روزه زایمان کردم از درد بخیه هام بخاطر یبوست دارم میمیرم

دکتر من نوشته غذا های ابکی
ولی نمیتونم من قندم میفته کلا
غذا میخورم بعدش توت یا زردآلو میخورم بشوره ببره😑😂

غذاهای آبکی بیشتر بخور

انجیر خیس شده بخور برای شیرت هم عالیه هم مقوی میکنه هم زیاد

اصلا یبوست نمیشی