اوایل جوانی با تمام وجودم به خودم قول دادم که روزی، اگر مادری شدم، فرزندی سالم و خوب پرورش دهم
—کودکی که از زخم‌ها دور بماند، خوشحال باشد، بااعتماد به‌نفس و آرام.

اما هرچه گذشت، فهمیدم ماجرا چیز دیگری‌ست.
بچه‌دار شدن، یعنی دعوت شدن به سفری بی‌پایان برای سالم‌ کردن خویش.
یعنی روبه‌رو شدن با سایه‌هایی که سال‌ها در من خانه کرده بودند، با زخم‌هایی که پشت لبخندها پنهان‌شان کرده بودم.

فهمیدم فرزندم قرار نیست به حرف‌های من گوش دهد،
او به زندگی من نگاه خواهد کرد،
به شیوه‌ای که دوست دارم یا ندارم،
می‌ترسم یا می‌جنگم، خودم را دوست دارم یا نه.

فهمیدم اگر بخواهم او ریشه‌دار، رها و سالم باشد،
باید اول خودم زمینِ امنی شوم
برای ریشه زدن.
باید با خودم آشتی کنم،
تا او یاد بگیرد با خودش در صلح باشد.
باید خودم را ببخشم،
تا او بلد باشد خطا را تحمل کند.

بچه‌دار شدن یعنی فرزندی را به دنیا بیاوری،
که هر روز آینه‌ای‌ست از تو
و چه تلخ و چه زیبا،
تنها راهِ تربیت او
ترمیمِ خودت است

دکتر نوری

تصویر
۱۳ پاسخ

فوق العاده زیبا🙏🏻

چقدر جالب بود متنت 👏❤️برای تربیت بچه باید اول از خودمون شروع کنیم خودمون رو اصلاح کنیم

خیلی قشنگ‌یود👏👏👏

زیبا👌🏻👌🏻

وای منم خیلی وقته به این رسیدم و دارم براش تلاش میکنم

چقدر قشنگ گفتی الی جان❤️

عالی بود دقیقا همنیطوره👍🏻
میگن بچه نیازی به تربیت نداره
تربیت رو با نگاه کردن از تو یاد میگیره
پس خودت رو ترمیم کن
خیلی قشنگ بود🩵🤍

👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

به به لذت بردم عالی بود👌

بی‌نظیر بود👏👏👏👏👏👏👏
واقعا همینه

آخ الی مو به تنم سیخ شد
عالی بود عالی😍🥺

چقدر قشنگ

عالی بود

سوال های مرتبط

مامان امیرعلی مامان امیرعلی ۳ سالگی
برخی از تکنیکهای تربیت کودک

1. هرگز فرزندتان را بین جمع خجالت زده نکنید چون باعث ایجاد حس دشمنی و کینه در او می شوید.

2. خاطر فرزندتان را از اینکه به او علاقه مند هستید و خود را درگیر او کرده اید، راحت کنید. به او اطمینان بدهید که در مواقع لزوم به کمکش خواهید شتافت.

3. به فرزندتان نشان دهید شما او را همان طور که هست دوست دارید و اگر رفتار نادرستی از او سرزد باز هم او را به عنوان فرزندتان می پذیرید و دوست دارید.

4.جملاتتان را با «چرا» شروع نکنید. به جای اینکه بابت مساله به وجود آمده او را شماتت کنید، از او بخواهید به صورت کامل آنچه را که اتفاق افتاده برایتان تعریف کند.

5. برای ایجاد یک رابطه خوب سعی کنید خودتان را از لحاظ فیزیکی همسطح فرزندتان کنید و با او صحبت کنید. بهتر است مقابل فرزندتان نقش برج را ایفا نکنید.

6. از به کار بردن جملاتی که باعث پایین آوردن عزت نفس فرزندان می شود مانند احمق، خنگ و... دوری کنید. هرگز به فرزندتان نگویید او یک بچه است و هیچ چیزی متوجه نمی شود.

#تربیت_فرزند
مامان جوجه رنگی🧸✨🎈 مامان جوجه رنگی🧸✨🎈 ۳ سالگی
بخشى از مادر و پدر شدن اينه كه تلاش كنيم تا باورهايى كه از دوران كودكى در ما شكل گرفته، كمالگرايى كه ممكنه شكل گرفته باشه و نياز به كنترل محيط اطراف فرزند و يا خود فرزندمان به چالش بكشيم و چرخه هاى ناسالمى كه تا الان بدون اينكه بهش آگاه باشيم تكرار كرديم را تغيير بديم. ممكنه اين دوران برامون اضطراب آور باشه و دوست نداشته باشيم اين كنترل از دست بديم و اين طبيعيه. سخت هست ولى غير ممكن نيست.

يكى از اون مثال ها اجازه دادن به كودك هنگام غذا خوردن است، اجازه بديم كودك غذا را كشف كنه، كثيف كارى كنه، با دست بخوره، غذا را بو كنه، باهاش بازى كنه… بدترين اتفاقى كه رخ ميده كثيف شدن لباس و كمى دور و اطرافش هست. بچه ها از طريق حواس پنج گانه ياد ميگيرند و غذا خوردن ميتونه همچنين تجربه اى براشون درست كنه. وقتى به كودك تون اجازه ميدين خودش با كثيف كارى غذا بخوره، در كنارش داريد اعتماد به نفس، كنجكاوى و مستقل بودن كودك تون را تشويق ميكنيد.

يادآورى مهم: يكى از دوست خوب مون به يك نكته اى اشاره كردند كه در اينجا نظر خودم ذكر ميكنم. همانطور كه هميشه ذكر كردم حفظ تعادل بسيار مهم است. اگر اجازه خرابكارى و كثيف كارى و ريخت و پاش به كودك ميديم، در كنارش بايد مهارت تميز و مرتب كردن را با در نظر گرفتن كارها و مسئوليت هاى مناسب سن را به آنها آموزش دهيم چرا كه هدف ما بايد آماده كردن آنها براى زندگى و مستقل شدن باشد. شما ميتونيد همراه كودك، با توجه به سن آنها، مسئوليت هاى كوچك بدين تا كودك همزمان به آزادى در ريخت و پاش و غذا خوردن، مهارت تميز و مرتب كردن را هم ياد بگيرد.
مامان هایلین مامان هایلین ۳ سالگی
#تغذیه کودک در زمان اسهال
🍀🍀تغذیه کودک در هنگام ابتلا به اسهال🍀
به خاطر داشته باشیم که اسهال هم مثل سایر بیماریها باعث کاهش اشتهای کودکتان خواهد شد از طرفی بعلت بیمار شدن و ماهیت اسهال که از دست رفتن آب و املاح است نیاز کودک به انرژی افزایش میابد لذا مدیریت شما برای تغذیه کودک برای بازیابی سلامتی او بسیار مهم خواهد بود:
1.در روزهای اول از برنج کته همراه با گوشت کم چرب مثل سینه پخته شده مرغ و ماست استفاده کنید🍚🍚
2.دفعات شیر دهی از پستان مادر را در شیرخواران افزایش دهید
3.با توجه به کاهش اشتهای کودک حجم غذا را کم و دفعات تغذیه را افزایش دهید
4.تنها میوه ای که میتوانید استفاده کنید "موز سبز"یا کال است از سایر میوه ها پرهیز کنید
5.برنج را بدون حبوبات بپزید البته میتوانید از هویج پخته شده استفاده کنید
6.از آب میوه های مصنوعی و نوشابه و درست کردن و خوراندن "نبات جوشیده یا نبات داغ"بشدت اجتناب کنید چون باعث تشدید اسهال و کم آبی خواهد شد😖😖😖
7.از ماست (همراه با نعنا در صورت تمایل)و نان و پنیر یا کشک بعنوان میان وعده استفاده کنید🧀🍞🧀🍞
8.به تدریج و با بهتر شدن اسهال میتوانید کمی کره به غذای کودک خود بیفزایید تا وزن از دست رفته را جبران کنید💪💪
9.به خاطر داشته باشیدکه به مدت 2 هفته شربت زینک سولفات با مقداری که پزشک تعیین میکند به کودک خود بدهید🍀🍀🍀🍀
منبع :پیج دکتر ظریفی
مامان ❤️فاطمه❤️ مامان ❤️فاطمه❤️ ۳ سالگی
بسیاری از والدین نگران این هستند که کودکشان چگونه رفتار می‌کند یا دیگران او را چگونه می‌بینند. اما مهم‌تر از این‌ها، احساسات درونی و دنیای عاطفی کودک است. وقتی روی ظاهر یا عملکرد تمرکز کنیم (مثلاً نمرات، موفقیت‌ها، یا رفتارهای اجتماعی)، کودک یاد می‌گیرد که ارزش او فقط به این چیزها وابسته است.

‎ چطور توجه به احساسات کودک روی او تأثیر می‌گذارد؟

‎ ایجاد عزت نفس قوی: وقتی کودک حس کند که احساساتش مهم است، یاد می‌گیرد که خودش را بدون نیاز به تأیید دیگران بپذیرد.

‎ افزایش هوش هیجانی: کودکانی که احساساتشان درک و تأیید می‌شود، یاد می‌گیرند که احساسات خود را بشناسند، بیان کنند و مدیریت کنند.

‎ بهبود روابط اجتماعی: اگر کودکان یاد بگیرند که احساساتشان مهم است، احساسات دیگران را هم بهتر درک می‌کنند و ارتباطات سالم‌تری خواهند داشت.

‎ کاهش اضطراب و استرس: وقتی کودک احساس کند که می‌تواند احساساتش را بدون ترس از قضاوت بیان کند، احساس امنیت بیشتری می‌کند و کمتر دچار اضطراب می‌شود.



@koodakaneh7
مامان زینب مامان زینب ۳ سالگی
🔻 #مدیریت_نافرمانی در کودکان

5⃣ تشویق به همکاری و رفتار مثبت

یکی از مؤثرترین روش‌ها برای تقویت رفتار خوب در کودکان، تشویقِ به‌موقع و مشخص است.
هر زمان که کودک با شما همکاری می‌کند یا حتی تلاش کوچکی برای رعایت قانون انجام می‌دهد، آن را ببینید و کلامی تحسینش کنید. 👏🌟
این کار باعث می‌شود کودک انگیزه بیشتری برای تکرار آن رفتار داشته باشد.

🎯 مثال اول: جمع‌کردن اسباب‌بازی‌ها

🟢 رفتار درست:
🗣 «ممنونم که به حرفم گوش دادی و اسباب‌بازی‌هات رو جمع کردی. خیلی خوشحالم که این‌قدر خوب همکاری می‌کنی!» 😊

🔴 رفتار اشتباه:
🗣 «بالاخره جمعشون کردی، باید همیشه همین‌جوری باشی!»
❌ لحنی طلبکارانه یا بی‌احساس، انگیزه کودک را کم می‌کند.

🎯 مثال دوم: پوشیدن لباس بدون غر زدن

🟢 رفتار درست:
🗣 «ممنونم که بدون غر زدن لباس‌هاتو پوشیدی. این کار خیلی خوشحالم کرد.» 🧥💖

🔴 رفتار اشتباه:
🗣 «خب این دفعه خوب بود، ولی ببینیم فردا هم همین‌جوری هستی یا نه!»
❌ شرطی‌کردنِ تحسین، کودک را دلسرد می‌کند.

📌 نکته مهم:
تشویق مؤثر یعنی:
✅ دقیق بگویید چه رفتاری خوب بوده
✅ با لحنی گرم و صادقانه بیان شود
✅ بلافاصله پس از رفتار انجام شود

✨ با استفاده از این جملات و رویکردهای ساده اما کاربردی، می‌توانید به کودک خود کمک کنید تا:

🔹 مرزها را بهتر درک کند
🔹 مسئولیت‌پذیری را یاد بگیرد
🔹 انتخاب‌های سالم‌تری داشته باشد

🔑 و البته، کلید موفقیت در این مسیر چیزی نیست جز:
صبر، ثبات قدم و محبت بی‌قید و شرط شما. 💛🧸
مامان سارینا مامان سارینا ۳ سالگی
تا چه مدت می‌شود داروها را بعد از باز شدن نگه داشت و دوباره استفاده کرد؟

با توجه به گرانی دارو، دانستن این زمان‌ها مهم است. موارد زیر حدودهای ایمن و رایج هستند؛ اگر روی بسته دارو چیز دیگری نوشته شده، همان اولویت دارد.
1️⃣ داروها قبل از باز شدن
تا تاریخ انقضاء درج‌شده روی جعبه قابل استفاده‌اند، به شرطی که درست نگهداری شده باشند (دور از گرما، نور و رطوبت).
2️⃣ شربت‌ها و محلول‌های خوراکی
معمولاً ۱ تا ۳ ماه بعد از باز شدن
❌ اگر بو، رنگ یا طعم عوض شد یا ته‌نشینی غیرعادی داشت، مصرف نکنید.
3️⃣ شربت آنتی‌بیوتیک (پودری که با آب آماده می‌شود)
معمولاً فقط ۷ تا ۱۴ روز (اغلب در یخچال)
⛔ بعد از این مدت حتماً دور ریخته شود.
4️⃣ قطره چشم
حداکثر ۲۸ روز (۱ ماه) بعد از باز شدن
حتی اگر داخلش هنوز دارو مانده باشد.
5️⃣ قطره بینی
معمولاً ۱ ماه بعد از باز شدن
6️⃣ اسپری بینی
حدود ۱ تا ۳ ماه بعد از باز شدن
(بسته به نوع و شرکت سازنده)
استثنائا کلداماریس و کلدانیز سه سال بعد از تولید
7️⃣ اسپری‌ها و داروهای استنشاقی (مثل آسم)
معمولاً تا تاریخ انقضاء
یا اگر روی بسته نوشته شده، مثلاً ۶ تا ۱۲ هفته بعد از اولین استفاده
8️⃣ پماد، کرم و ژل (تیوپی)
حدود ۶ ماه بعد از باز شدن
اگر رنگ، بو یا بافت تغییر نکرده باشد.
9️⃣ پماد و کرم در قوطی یا شیشه (که با دست برداشته می‌شود)
بهتر است ۳ ماه مصرف شوند
چون زودتر آلوده می‌شوند.
0⃣1⃣ نکات خیلی مهم
▪️ اگر دارو بوی بد، تغییر رنگ یا ظاهر غیرعادی داشت، مصرف نکنید.
▪️ داروی تاریخ‌گذشته حتی اگر باز نشده باشد قابل استفاده نیست.
✅ نوشتن تاریخ باز شدن دارو روی جعبه خیلی کمک‌کننده است.
@doctor_zarifi
🚸🚸🚸🚸🚸🚸🚸🚸🚸🚸
مامان الی🍋 مامان الی🍋 ۳ سالگی
داشتم این مطلب از دکتر نوری رو میخوندم که دیدم چقدر مطلب خوبیه
طولانیه اما ارزشش رو داره مخصوصا اگر از نقش مادر بودن خسته شدید🍃

گاهی خستگی از وظایف پدر یا مادر بودن، از سطح «خسته‌ام» فراتر می‌رود.
نه یک روز یا دو روز،
بلکه یک حس ماندگار که شبیه خاموش شدن تدریجی یک شمع است.

فرسودگی والدینی حالتی‌ست که در آن:
· انرژی روانی و جسمی‌ات ته می‌کشد.
· به جای لذت بردن از بودن با فرزندت، فقط دنبال فرصتی برای فرار هستی.
· خودت را مقصر، بی‌کفایت یا حتی آدم بدی می‌بینی.
· ممکن است به‌جای همدلی، بی‌احساس و بی‌حوصله شوی.
· حس کنی دیگر چیزی ازت نمانده که بدهی...
 
والدین امروزی با حجم زیادی از فشارهای بیرونی و درونی روبه‌رو هستند:
· مسئولیت‌های سنگین بدون وقت استراحت
· توقعات غیرواقع‌بینانه از «والد کامل بودن»
· کمبود حمایت عاطفی یا اجتماعی
· ‌گاهی هم کودکانی که خودشان نیازهای ویژه یا سختی‌هایی دارند
و وقتی این فشارها انباشته می‌شوند، بدن و روان به حالت دفاعی می‌روند.
بدن کورتیزول ترشح می‌کند تا با فشار مقابله کند—اما وقتی این استرس هر روز تکرار شود، آرام‌آرام توان بدن، ذهن و قلب را می‌گیرد.
 
نشانه‌هایی که باید جدی بگیرید:
· حس می‌کنی دیگر دوست نداری پدر یا مادر باشی.
· شب‌ها از فکر روز بعد، کلافه و مضطربی.
· با فرزندت رفتارهایی می‌کنی که بعدش احساس گناه شدیدی داری.
· از نظر عاطفی بی‌حس شدی یا زود از کوره در می‌ری.

ادامه👇🏻👇🏻