۲ پاسخ

شب قبلش شامت سبک باشه و چیز خیلی شیرین مث خرما از ۷و۸ شب سعی کن نخوری بالا نشون میده و اینکه ۸تا۱۰ ساعت ناشتایی لازمه

مثلا همیشه باید بخوری که اگر بالاست بهت بفهمه فقط شب قبل شام سبک هشت ساعت ناشتا همین

سوال های مرتبط

مامان مامان عاطی مامان مامان عاطی روزهای ابتدایی تولد
مامان آقا ریزه مامان آقا ریزه روزهای ابتدایی تولد
مامان قَلبَم🫀👶 مامان قَلبَم🫀👶 ۲ ماهگی
مامان دلسا مامان دلسا هفته سی‌ام بارداری
مامان دِلسا مامان دِلسا هفته بیست‌وهشتم بارداری