شب قبلش شامت سبک باشه و چیز خیلی شیرین مث خرما از ۷و۸ شب سعی کن نخوری بالا نشون میده و اینکه ۸تا۱۰ ساعت ناشتایی لازمه
مثلا همیشه باید بخوری که اگر بالاست بهت بفهمه فقط شب قبل شام سبک هشت ساعت ناشتا همین
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.