مامانای گل چه راهکاری برای مقابله و برخورد با افسردگی بعد زایمان دارید ؟
متاسفانه روحیم روحیه جمع نیست زود از شلوغی خسته میشم ،میدونم بعد زایمان هم دورم شلوغ میشه (نمیتونمم بگم نیاید یا بعدا بیاین دیدنم).
افسردگی از یه طرف اینکه از شلوغی و اینکه منم تو اون حالات ببینند هم یه طرف . چیکار کنم قوی تر باشم و بگذرونم ؟

با همسر و مادرت و کسایی که راحتی باهاشون صحبت کن بگو بیشتر رعایت حالتو میکنن
من که گفتم میرم اتاق هرکی میخواد بیاد میام یه سلام میدم میرم😅
البته بازم بستگی به حال بعد زایمان داره

من تا ده روز گفتم تنهام نزارید همه دورم بودن خداروشکر افسردگی هم نگرفتم

از همین حالا برو پیش مشاوره بعد بدتر میشی

منم چاره ای نی