سوال های مرتبط

مامان نورا مامان نورا ۷ ماهگی
غذای انگشتی🌱🥰

غذای انگشتی یعنی غذاهایی که کوچولوت می‌تونه خودش با دست برداره، لمسشون کنه و کم‌کم یاد بگیره مستقل غذا بخوره 👶🏻🥕🍌

تکه‌های نرم و مناسب از میوه، سبزیجات پخته، نان، تخم‌مرغ، گوشت یا غذاهای مختلف می‌تونن جزو غذای انگشتی باشن.

🌱این مدل غذا دادن فقط برای سیر شدن نیست؛
به تقویت مهارت گرفتن،
هماهنگی دست و چشم
و آشنا شدن کودک با بافت‌ها و طعم‌های مختلف هم کمک می‌کنه.

👌مهمه که غذا متناسب با سن و توانایی کودک، نرم و در اندازه و شکل مناسب آماده بشه و موقع غذا خوردن همیشه کنار نوزاد باشیم. ❤️

🚨 اما یه نکته خیلی مهم: غذای انگشتی می‌تونه خطر خفگی داشته باشه.
هرگز نوزاد رو هنگام غذا خوردن تنها نذارید و همیشه باید کاملاً تحت نظارت یک بزرگسال باشه.
بعضی مواد غذایی هم به‌دلیل شکل و بافتشون خطر خفگی بیشتری دارن و نباید به شکل نامناسب به نوزاد داده بشن.

❤️ غذای انگشتی یعنی تمرین استقلال؛ اما ایمنی همیشه اولویته.



غذا.کودک.کمکی.مادر.تغذیه.بدغذایی.گهواره.پوشک.نوزاد.ریفلاکس.رفلاکس.غذای انگشتی
مامان جوجوممد(تیارا) مامان جوجوممد(تیارا) ۱ سالگی
مامان delarose
⚘️❤️ مامان delarose ⚘️❤️ ۱ سالگی
🌿 راهنمای شروع BLW برای دلبدتون🤩
📌۱شرایط آمادگی برای BLW:

قبل از شروع، این نشانه‌ها باید دیده بشه:
• می‌تواند با کمک کم بنشیند و سر و گردنش را کنترل کند.
• وقتی غذا جلویش می‌گذاری، به آن علاقه نشان می‌دهد.
• می‌تواند دستش را ببرد سمت دهان و چیزی را بگیرد.
• رفلکس بیرون‌انداختن زبان (گگ رفلکس شدید) کمی کمتر شده

📌۲اصول مهم:
• همیشه موقع غذا خوردن روی صندلی ایمن غذاخوری بنشان.
• غذایش را در اندازه و بافت مناسب آماده کن (بافت نرم، اندازه انگشتی).
• همیشه در کنارش باش که خطری پیش نیاید.
• شروع با ۱-۲ وعده در روز کافیه.

📌۳ اولین غذاهای پیشنهادی:

🍌 موز — نصف موز رو پوست بگیر، با چاقو کمی شیار رویش بنداز که راحت تو دستش بمونه.
🥕 هویج بخارپز — نرم و انگشتی برش بزن.
🥑 آووکادو — کمی سفت ولی رسیده، برش انگشتی.
🍠 سیب‌زمینی یا سیب‌زمینی شیرین بخارپز — تکه‌های بزرگ و نرم.
🍞 تکه نان تُست ساده (بدون نمک و شکر و افزودنی)
🥒 خیار پوست‌گرفته و دانه گرفته (برای شروع کمی بخارپز شده)
🍎 سیب بخارپز — نرم و انگشتی

۴️⃣ چه چیزهایی فعلاً ندیم:

❌ نمک
❌ شکر
❌ عسل
❌ مغزها و دانه‌های سفت
❌ غذاهای پرچرب و سرخ‌شده
❌ تکه‌های کوچک و سخت مثل انگور کامل، گوجه گیلاسی کامل و
ادامه تایپینگ بعدی❤️
مامان نلین و نیلدا مامان نلین و نیلدا ۱۰ ماهگی
مامان جوجه🐣 مامان جوجه🐣 ۱۱ ماهگی
یه توضیح کامل بابت تاپیک قبلم و روش blw

بهترين زمان حدود 6 ماهكَى است, به شرط اينكه نوزاد:
• بتواند بدون كمك بنشيند يا با حمايت خيلى كم بنشيند.
• كنترل خوبى روى سر و كردن داشته باشد.
• علاقه به غذاى خانواده نشان دهد.
• بتواند غذا را با دست بردارد وبه دهان ببرد.

مزایا
كمك به تقويت مهارت جويدن و بلع.
• افزايش هما هنكى دست، حشم ودهان.
• آشنايى با بافت هاى مختلف غذا.
• تشويق نوزاد به تنظيم اشتهاى خودش.
• مشاركت در وعده هاى غذايى خانواده.

معایب

كثيف كارى زياد!
• اوايل مقدار غذايى كه واقعاً مى خورد كم است.
• اگر غذاها درست برش نخورند، خطر خفكَى افزايش پيدا میکند

غذاهای مناسب برای این روش
غذا بايد آن قدر نرم باشد كه با فشار دو انكَشت له شود، مثل:
• آووكادو
• سيب زمينى يا سيب زمينى شيرين پخته
• هويج يا كدو بخاريز
• بروكلى بخاريز
• موز (به صورت نصفه با كمى يوست براى كرفتن راحتتر)
گلابی یا سیب پخته
زرده تخم مرغ پخته
مرغ یا گوشت کاملا پخته

نوزاد بايد كاملاً صاف و نشسته غذا بخورد.
• هميشه هنكام غذا خوردن كنارش باشيد.
• غذاهاى گرد و سفت مثل انگور كامل، مغزها، ذرت بو داده، تكههاى سفت سيب يا هويج خام را ندهيد.
(Gagging) با عق زدن (Choking) تفاوت خفه شدن •
را بدانيد! عق زدن در BLW طبيعى است و به يادگیری بلع كمك مى كند، اما خفگی یک وضعيت اورژانسی است.
مامان دخملا مامان دخملا ۶ ماهگی
.

🍲 یه غذای ساده و مقوی برای کوچولوها؛ سوپ عدس و سبزیجات

امروز بریم سراغ یه غذای خونگی که هم ساده‌ست، هم می‌تونه تنوع خوبی به برنامه غذایی کودک بده. 💚

🥕 مواد پیشنهادی:
عدس کاملاً پخته🍵
هویج🥕
سیب‌زمینی🥔
کمی پیاز و آب🧅

همه مواد رو خوب بپز تا کاملاً نرم بشن.
بعد با توجه به سن و توانایی جویدن
کوچولوت، غذا رو له کن یا بافت مناسب
بهش بده.


✨ چند نکته مهم: 🔸 برای کودکی که غذای کمکی رو شروع کرده، بافت غذا باید متناسب با توانایی خوردن خودش باشه.

🔸 نمک اضافه رو تا حد امکان حذف کن.
🔸 برای نوزاد زیر ۶ ماه، غذای کمکی رو بدون راهنمایی تخصصی زودتر شروع نکن.
🔸 موقع غذا خوردن، کودک باید نشسته باشه و زیر نظر بزرگسال غذا بخوره.

❤️ حالا شما مامانا بگید: کوچولوی شما سوپ رو دوست داره یا وقتی قاشق رو می‌بینه، سریع دهنش رو می‌بنده؟ 😄

تجربه‌تون رو برامون بنویسید؛ شاید راهکار شما به مامان دیگه‌ای کمک کنه.

#تغذیه_کودک #سوپ_کودک #غذای_کمکی #غذای_کودک #آشپزی_کودک #کودک_من
#کودک #ناهار
مامان علیسان مامان علیسان ۱۰ ماهگی
*چند باور غلط درباره غذا خوردن کودک زیر ۱ سال:*

❌ *باور غلط اول:*

*ریفلاکسی‌ها باید غذای کمکی رو زودتر شروع کنند!!

واقعیت: خیر، اینطور نیست.
*
سال‌ها قبل تصور می‌شد که شروع زودهنگام غذای کمکی به کنترل ریفلاکس کمک می‌کنه، اما مطالعات جدید نشون دادن که این کار نه تنها فایده‌ای برای شیرخوار نداره، بلکه ممکنه خطراتی هم به همراه داشته باشه‌‌.

به طور کلی، چه برای شیرخواران مبتلا به ریفلاکس و چه کودکان سالم، شروع غذای کمکی زیر ۶ ماهگی «معمولاً» هیچ مزیتی نداره. برعکس، می‌توته احتمال بروز مشکل بدغذایی رو افزایش بده.

دلیلش اینه که شیرخوار در سنی که هنوز آمادگی جسمی و عصبی کافی برای غذا خوردن رو نداره، با غذای جامد مواجه می‌شه.

تجربه‌های اولیه ناخوشایند (خفگی‌های جزئی، استفراغ، یا حس ناخوشایند) می‌تونه به مرور باعث بشه کودک از غذا خوردن زده بشه و این مسأله در ماه‌های بعد مشکل‌ساز بشه.

#باورهای‌غلط
#ریفلاکس

👩🏻‍🍼*دکتر عطیه محمدزاده
پزشک و مشاور تغذیه و بدغذایی کودکان