.

🍲 یه غذای ساده و مقوی برای کوچولوها؛ سوپ عدس و سبزیجات

امروز بریم سراغ یه غذای خونگی که هم ساده‌ست، هم می‌تونه تنوع خوبی به برنامه غذایی کودک بده. 💚

🥕 مواد پیشنهادی:
عدس کاملاً پخته🍵
هویج🥕
سیب‌زمینی🥔
کمی پیاز و آب🧅

همه مواد رو خوب بپز تا کاملاً نرم بشن.
بعد با توجه به سن و توانایی جویدن
کوچولوت، غذا رو له کن یا بافت مناسب
بهش بده.


✨ چند نکته مهم: 🔸 برای کودکی که غذای کمکی رو شروع کرده، بافت غذا باید متناسب با توانایی خوردن خودش باشه.

🔸 نمک اضافه رو تا حد امکان حذف کن.
🔸 برای نوزاد زیر ۶ ماه، غذای کمکی رو بدون راهنمایی تخصصی زودتر شروع نکن.
🔸 موقع غذا خوردن، کودک باید نشسته باشه و زیر نظر بزرگسال غذا بخوره.

❤️ حالا شما مامانا بگید: کوچولوی شما سوپ رو دوست داره یا وقتی قاشق رو می‌بینه، سریع دهنش رو می‌بنده؟ 😄

تجربه‌تون رو برامون بنویسید؛ شاید راهکار شما به مامان دیگه‌ای کمک کنه.

#تغذیه_کودک #سوپ_کودک #غذای_کمکی #غذای_کودک #آشپزی_کودک #کودک_من
#کودک #ناهار

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط