براتون یک برنامه ساده و ایمن هفتگی برای شروع BLW مخصوص کودکان ۶.۵ ماهه که خیلی کاربردی باشه:

🍽 برنامه هفتگی شروع BLW

هفته اول فقط آشنایی با غذاهاست، توقع خوردن زیاد نداشته باش، هدف تجربه و بازی با غذاست 😄

📅 روز اول:

موز رسیده — نصف موز، کمی برش بزن که راحت در دست بگیرد (اندازه انگشتی)

📅 روز دوم:

هویج بخارپز نرم — به شکل انگشتی برش بزن (حتماً خیلی نرم باشه که با فشار دو انگشت له شه)

📅 روز سوم:

آووکادو — کمی سفت اما رسیده؛ به شکل انگشتی

📅 روز چهارم:

سیب‌زمینی شیرین بخارپز — برش انگشتی، بافت کاملاً نرم

📅 روز پنجم:

کدو سبز بخارپز — پوست گرفته، به صورت انگشتی برش بده

📅 روز ششم:

خیار بخارپز شده کمی (فقط برای شروع) — پوست گرفته، دانه‌ها برداشته شود

📅 روز هفتم:

کمی سیب بخارپز شده — به شکل انگشتی، نرم و راحت له شود
ادامه تایپینگ بعدی🤩🌿

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط