برای شروع غذای انگشتی، می‌تونی از این‌ سبزیجات استفاده کنی 👶🏻🥦

🥕 سبزیجات:
هویج، سیب‌زمینی، سیب‌زمینی شیرین، کدو سبز، کدو حلوایی، بروکلی، گل‌کلم، نخودفرنگی، لوبیا سبز، چغندر، آووکادو.

🥕🥔سبزیجات را معمولاً به شکل قاچ‌های بلند و ضخیم برش بزن؛ حدود ۵ تا ۷ سانتی‌متر طول و ۱ تا ۲ سانتی‌متر ضخامت، طوری که کودک بتواند آن را با مشت بگیرد و مقداری از آن از دستش بیرون بماند. 🥕🥦

به طور مثال:

هویج: به شکل چوبی و بلند، بعد از پخت کاملاً نرم
کدو سبز: نصف یا یک‌چهارم طولی، به شکل چوبی سیب‌زمینی و سیب‌زمینی شیرین: قاچ‌های ضخیم و بلند بروکلی و گل‌کلم: تکه‌های نسبتاً بزرگ با ساقه‌ی قابل گرفتن کدوحلوایی: برش‌های هلالی یا مستطیلی ضخیم و نرم

✅قاعده‌ی مهم: قطعه باید آن‌قدر نرم باشد که به‌راحتی بین انگشت شست و اشاره له شود.

🚨 هشدار خفگی: کودک هنگام غذا خوردن همیشه نشسته و کاملاً تحت نظارت باشد.

میزان پخت انواع سبزیجات رو درتصویر میتونین ببینین.🥰



غذا.کودک.کمکی.مادر.تغذیه.بدغذایی.گهواره.پوشک.نوزاد.ریفلاکس.رفلاکس.غذای انگشتی.

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط