برای زایمان طبیعی بهتر چه کار هایی بکنیم

۷ پاسخ

از منی که زایمان راحتی داشتم فقط میتونم بگم پیاده روی کم کمش حداقل یه ساعت،پله از پهلو،اسکلت زیر دوش آب گرم خرما هم دو هفته آخر مصرف کن

من پیاده روی داشتم حموم اب گرم

از الان کم کم دیگه اناناس هم بخور تا دهانه رحمت شل بشه به مرور تا درد کمتری داشته باشی

راستش من پیاده روی هم کردم ، رابطه بدون جلوگیری هم داشتم ، خاکشیر هم میخوردم
ولی کلا یه سانت باز شدم اخرشم آمپول فشار زدن

پیاده روی

پیاده روی و ورزش های دیگه مثل پله و جارو دستی کشیدن داخل خونه و حالت سجده

من از دکترم پرسیدم گفت شنا و پیاده روی

سوال های مرتبط

مامان آریانا❤️ مامان آریانا❤️ ۱ ماهگی