۱۱ پاسخ

بنظرم باید هرچی ک همیشه میخوری بخوری
وگرنه نتیجه آزمایش کاذب دیگ ب چ درد میخوره
ی دوروز رعایت کنی برا اینکه بگن خوبی بعد بره بالا ک خطرناکه

قند مصنوعی اصلا نخور
ولی میگن واسه آزمایش همون چیزی ک میخوری بخور که قند بفهمن

نتیجه باید واقعی باشه،خوراک معمولی خودتو داشته باش دیگه

برنج و سیب زمینی و ماکارونی ، نوشابه خیلی قند دارن

من ک قند داشتم نزدیک یک ماه ماکارونی و برنج کم میخوردم ..شیرینی هم نمیخوردم بعد درست شد الان رعایت میکنم خوبه بالا هم نرفته

جا نون های دیگه فقد نون سنگک بخور برنج یه وعده بخور میوه ها رو با فاصله زمانی دونه دونه بخور قند مصنوعی نخور آب هم خیلی زیاد بخور و تحرک داشته باش
من ک قندم بالا بود اینکارا کردم اومد پایین

خب چرا میخوای سر خودت شیره بمالی
روز مره خودت برو جلو آزمایشات رو بده اگر قندم داری باید رعایت کنی

کدوسبز خوبه

من شنیدم بامیه خورشتی از شب خیس کنی تا صبح بعد ابشو بخوری ناشتا قند خون و میاره پایین تا شب قند خونت نرمال میمونه تو نینی سایت چند نفر گفته بودن امتحان کردن

از یک هفته قبل مهمه عزیز. ممکنه تو اون هفته شیرینی جات و سیب زمینی و برنج و نون لواش بی تاثیر نباشه

توت موویز بجای قند

سوال های مرتبط