مامانا راهکار کاهش استرس لطفاااا
هر لحظه اخبار و اتفاق جدید دلمون رو میلرزونه
امیدوارم تهش خوب و عالی باشه

ایران از نظر اقتصاد ضعیفه اما از نظر صلاحی ن پس نگران نباش استرس هم نداشته باش

فقط دروغای اینستارو گوش نکن ..منم استرس داشتم بعد دیدم دروغه برنانه اخرین خبرو نصب کردم دقیقه

عزیزم تهش قطعا خوبه حداقل تا ۴۰سال اینده بیمه هستیم 🙃😍

لطفا اینستا و واتساپ رو پاک کنید ..
اخبار رو دنبال نکن
فیلم طنز ببین
سوره ولعصر زیاد بخون
تنفس شکمی ۴ ثانیه انجام بده

سوره فتح
دعای چهاردهم سجادیه
دعای توسل

عزیزم هرکانال خبری داری پاک کن اخبار گوش نکن
سعی کن به چیزا خوب فکر کنی بیشتر با نی نی حرف بزن..

اخبار رو دنبال نکن من امروز حتی تلوزیون هم روشن نکردم نفسای عمیق بکش آیت الکرسی بخون و کتاب بخون موسیقی گوش بده یا قرآن

اینم بدون که هیچ غلطی نمیتونن بکنن دست کم نگیر ایرانو...

اخبار و حاشیه هارو دنبال نکن فقط همین
منکه کلا تلویزیون نگا نمیکنم شوهرمم روشن نمیکنه بیخودی استرس نگیر حواست ب تودلیت باشه
قران بخون ، نماز بخون ، یاحتی باکارایی ک بلدی خودتو سرگرم کن

من ک شهرمون جنگ‌نیست ولی استرس دارم شدید شبا کوچکترین صدایی میپرم از خواب