خانما شکلات صبحانه خوبه برا وزن دهی جنين

نه گلم اصلا جاش کره بادوم زمینی بخور واسه وزن گیری جنین عالیه سر شیر بخور

وزن دهی جنین👇👇👇👇👇

ماهیچه........پای مرغ درست میکردم میخوردم.......پای مرغ تو سوپ بریز عالی هست
کباب:: باگوشت بره یامیش یابز یا گاو گوساله میخوردم
جوجه کباب..ماهی هرنوع...دیزی سنگی ب قول ما مشهدیا آبگوشت...گوشت تو شیشه...تخم مرغ اپز.....سیب زمینی باتخم مرغ میزاشتم آبپز بشه بد میخوردم با نمک... لبنیات مثل.خامه.پنیر.ماست.کره..روغن حیوانی..قورت.کشک زرد.بلغورشیر.حبوبات نخود اپز میخوردم یکم آبلیمو نمک میریختم میخوردم...عدس ماش اپز میکردم با یکم آبلیمو نمک میخوردم.سیب زمینی سرخ میکردم میخوردم...حلیم...سبزی جات فراوان...انواع میوه جات....مغزی جات فراوان...معجون خرما....پسته بادام فندوق گردو بادام زمینی بادام درختی نخود بادام هندی تخم کدو آسیاب میکردم همراه باشیر میخوردم یا همینطوری مثل آجیل میخوردم...برنج..ماکارونی..حریره بادام..فرنی.شیربرنج با مغزی جات. شعله زرد...

نه قند مصنوعی داره خوب نیست
سرشیر شیر ارده شیره تخم مرغ پنیر خامه املت حلیم عدسی

من برا وزن دهی نمیخورم ولی خیلی دوست دارم از بس پنیر و تخم مرغ خوردم خستم

نه اصلا.