واااییی بچه ها چیکار کنم همش گشنمه باید یه چیزی بخورم که کامل سیر بشم امروز رفتم بهداشت گفت زیاد چاق شدم از اول حاملگی تا الان 9کیلو اضاف کردم خب چیکار کنم شما چی میخورین وزنتون چطوره؟؟ 😭😭😭

منم از اول بارداری ۹کیلو اضافه کردم که دکترم گفته همین جوری پیش برم زایمان نمیکنه بیمارستان منو😢🤣🤣😭😭

عزیزم قرص مولتی ویتامین مصرف میکنی؟

والا منکه 3 کیلو کم کردم زود سیر میشم. شیرنیجات و چیزای شور هم نمیخورم 😊

من تو سه ماه اول هم همه چی می‌خوردم و هوس میکردم بد ویار نبودم فقط خودم اگ غذای درست کنم دوست ندارم بقیه درست کنند🤣

اینم بگم‌منم زود زود از اولین روز بارداری گشنم میشه کلا برنج و‌خورشت میخورم باز دوباره گشنم میشه دیگه میمونم چی بخورم ولی هب نباید اصن گشنه بمونی بخور کم بخور زود زود بخور

من هفته شما ده دوازده کیلو اضافه کردم ۹کیلو چیه چرا بعضیا میرین بهداشت و به حرف بهداشت انقد توجه میکنید مگه دکتر زنان نمیرین ؟؟بهداشت استرس و دردسر اضافیه من فقط پرونده باز کردم که بچه بدنیا اومد واکسناشو بزنم اصن نمیرم چون الکی حساسیت و استرسه من سمت راستم باد میکنه گفت ارجاع میدیم دکتر خطرناکه فشارت بالاس نمیدونم از این چرت و پرتا من گفتم دکتر زنان دارم نمیرم دکترم گفت وضعت نرماله زیاد اهمیت ندین

من همش حالت تهوع دارم و اصلا گشنم نمیشه میترسم بچم وزن نگیره 😑

منم ۶ کیلو اضاف کردم اما خودم قبلش خیلی لاغر بودم دکترم گفته تا ۱۰ کیلو دیگه جا داری چاق شی

من قبل بارداری 69 کیلو بودم سه ماه اول 5 کیلو کم کردم هیچی نمیتونستم بخورم
ولی از ماه 4 به بعدم اضافه کردم الان رسبدم به 70
همه چی هم میخورم
کره بادام زمینی،تخم بلدرچین،ماهی،حبوبات پخته شده،شیره فراوون،خرما انجیر 4 مغز

هر چیزی ک ببینم مفید میخورم ولی وزن اضافه نمیکنم ماهی بزور یه کیلو

خیار بخور نباید زیاد اضافه کنی برات سخت میشه زایمان

مویز بخور خرما بخور 4 مغز بخور تا دلت و داشته باشه

بهداشت چرت میگ ، من از اول بارداریم تا الان ۱۷ کیلو چاق شدم،ازمایشام همه سالم، دکترمم گفت اوکیه ، اینا نمی‌دونم چرا اینقدر چرت میگن

اصلا نگران نباش میوه و مغز زیاد بخور سالاد زیاد بخور من ام از اول حاملگی 9 کیلو اضافه کردم خودمم اضافه داشتم دکتر کلی دعوا کرد باهام

من از اول بارداری تا این ماه شدم 2 کیلو اضافه کردم خدا روشکر از اول بارداری تا حالا از شیرینی جات متنفر شدم وگرنه تا حالا منفجر می‌شود

والا منم وزن زیاد اضافه کردم خب وقتی ضعف میکنیم دست خودمون نیست که بچه گناه داره نمیشه نخورد که به حرفای بهداشت زیاد اهمیت نده به من هروقت زنگ میزنه میپیچونمش😂چون زیاد ایراد میگیرن فوقش بعد زایمان رژیم میگیریم

عزیزم‌مراقب اضافه وزنت باش
بعدا خودت اذیت میشی

سعی کن با کاهو و میوه جات گرسنگیت رو رفع کنی
قبل غذا حتما سالاد بخور‌
چیزای مفید بخور که ضعفت رو برطرف کنه
مثل سینه مرغ و عدسیو ....
چیزایه چرب و چیلی و شیرینیجات با قند مصنوعی زیادو خیلییی کم کن درحد رفع هوس

منم ده کیلو اضافه کردم😭

من از اول تا الان ۶ کیلو اضافه کردم دکتر گفت اوکیه . به حرف بهداشت توجه نکن