سلام خانما ،رفتم بهداشت ماما گفت اضافه وزن دارم باید رعایت کنم ،چیکار کنم به نظرتون ،اخه همش گشنمه 😭😭😭

بهداشت ب همه میگه🫤😐ب منم گفت عزیزم ولش کن یچیزی برا خودشون میگن

برنج و نون رو کنترل کن ، بیشتر پروتیین بخور ، میوه بخور ، آجیل بخور

به منم گفتن تو محل نده😂 دکترت هر چی بگه همونه

بهداشت کلا فقط بلده ایراد بگیره😂بگه چاق شدی یا لاغر شدی 😂

امروز به منم گیر دادن وزن زیاد کردی ولی دکترم صلاح دونست حتی بهم لیدی میل داده

رعایت کن عزیزم، هم واسه سلامتیت هم واسه برگشت وزنت بعدش.
گشنگی های بارداری سریع برطرف میشه، مثلا هربار گشنته نرو یه چیز پرکالری بخور، سه تا وعده اصلی رو غذا بخور بقیه وقتا اگه گشنت میشه هر دفعه مثلا چندتا دونه اجیل یا دوتا خرما یا چیزای اینطوری بخور که هم گشنگیت رفع بشه هم سالم باشن، شبا هم کلا پروتئین بخور مثلا سینه مرغ,تخم مرغ و این چیزا، بدون برنج و‌نون.اینا فقط وزن بچه رو میبرن بالا.

من مولتی ویتامین خوردنی اشتهام بیشتر بیشتر میشه

همش الکی میگن بحرفشون گوش نده

دکتر منم به منم گفت بعد زایمان نصف میشی نگران نباش

72بودم قبل بارداری الان شدم 83

اگه مولتی ویتامین ات و هر روز می خوری یه روز در میونش کن
اینو دکتر به من گفت ، بازم شما بپرس

به منم ماما گفت اضافه وزن داری برو آزمایش دفع پروتئین بده، ولی دکتر خودم هیچوقت بهم نگفته اضافه وزنت خطرناکه فقط گفت چون به خودی خود وزنت داره بالا میره مولتی ویتامین نخور

بهداشت کلا به همه همینو میگه به منم گفت ۱۰۰ بارم زنگ زدن برو دکتر تغذیه بهداشت
منم بی محلی کردم دیگه زنگ نزدن از اولم اشتباه کردم زود رفتم همون موفع به دنیا اومدن بچه هم بری واکسنشو میزنن

من کمبود وزن‌دارم 😐
چرا اینجوریم‌ماها😂
یکی از کمی میناله یکی از زیادی

چند کیلو بودی چند شدی ؟؟؟

چرت میگن به من گف ۱۳ کیلو کمبود وزن داری☹️

بمنم گفت
منم یکم مراعات کردم چندروز ولی واقعاگشنم میشه اعصابم خوردمیشه
الان دوروبریام منومیبینن میگن چراشکمت کوچیک شده اینقد
منم بیخیال شدم بارداریه دیگه چیکارکنم

من از کمبود وزن دارم حرص میخورم 😂شما از زیادیش

عزیز دلم ب حرف بهداشت اصلاااا توجه نکن من هروق میرم هزارتا عیب روم میزاره ک اره تو این مشکلو داری بد حالت تهو توی بارداری طبیعیه بهداشت میگف ن طبیعی نیس هروق میرفتم بهداشت قبلا بعدش با حالت پریشون مبرفتم پیش متخصصم متخصصم میگف ن هیچ مشکلی نداری غلط کردن اینطوری گفتن خیلی اهمیت ب حرف بهداشت نده

به منم گفت خیلی اضافه کردی بررام برنامه غذای داد ولی من نمیتونم رعایت کنم گفت وزنت بره بالا بچت رشد نمیکنه 😢😢

مولتی ویتامینو هفته ای دوبار میخورم دیگه.

با اینکه شبا نون میخورم اونم ،ناهار فقط برنج میخورم 🤦

حالا یکشنبه باز نوبت دارم ببینم چی میگه 🥲خیلی ذهنم درگیر شدش 😓

نمیشه کنترلش کرد.منم خیلی گشنم میشه هر دفعه میرم پی دکترم میگه بازم زیاد اضافه کردی رعایت کن.😁

چقد اضافه کردی تا الان

چن کیلویی مگ