مامانا به نظرتون میشه قرص ویتامین c با میان وعده خورد بعد غذا نخورد آخه من واسه کل وعده های غذایی قرص دارم اینو نمی‌دونم چیکار کنم 💊💊💊💊

اره عزیزم
ویتامین cرو هرموقع دوس داری بخور چون محلول در آبه
ویتامین dو اینا محلول در چربی هستن برا همین برای جذب باید همراه با غذا باشه
ویتامین c به جذب بهتر آهنم کمک میکنه میتونی این دوتا رو نزدیک به هم مصرف کنی

چرا مکمل ویتامین بهت نداده که همه‌ی ویتامین هارو داشته باشه و نیازی نباشه اینارو جدا جدا بخوری؟

چرا من ویتامین سی نگرفته واسم🧐