مامانا به نظرتون میشه قرص ویتامین c با میان وعده خورد بعد غذا نخورد آخه من واسه کل وعده های غذایی قرص دارم اینو نمی‌دونم چیکار کنم 💊💊💊💊

اسم قرص ویتامین cچیه

اره عزیزم
ویتامین cرو هرموقع دوس داری بخور چون محلول در آبه
ویتامین dو اینا محلول در چربی هستن برا همین برای جذب باید همراه با غذا باشه
ویتامین c به جذب بهتر آهنم کمک میکنه میتونی این دوتا رو نزدیک به هم مصرف کنی

چرا مکمل ویتامین بهت نداده که همه‌ی ویتامین هارو داشته باشه و نیازی نباشه اینارو جدا جدا بخوری؟

چرا من ویتامین سی نگرفته واسم🧐