خانما شما روزی پنج وعده غذایی چی میخورین من مادرشوهرم میگه باید تو روزی پنج وعده غذا بخوری با خوراکی و این چیزا نمیدونم چیکار کنم مخام ببینم شما چجوری هستین ک بتونم یک لیست بنویسم شاید منم تونستم بخورم آخه میلم ب هیچی نمیره

والا من دو وعده ب زور میخورم

روزی ۵ وعده خیلی زیادع چ خبره وعده های معمولی رو بخور فقط در کنار میوه سبزیجات و لبنیات اینا بخور

من که روزی سه وعده میخورم مثل قبل حاملگیم تازه شبم سبک میخورم

با زور که نمیشه بابد اراده کنی هوس غذا کنی

دکترا میگن تو بارداری وعده ها کوچک بخورید زود زود بچه گرسنه نشه شیر تو میان وعده گردو بادام اجیل بخور بعد گفت دکتر اگه ضعف کردی نان پنیر بخور تخم مرغ اب پز اونای که مقوی هستن بخور صبح کا حلیم بخور بدون دارچین برای وزن جنین

منظورش این غذات تقسم کن بین پنج وعده میان وعده ها سبک تر مثل نان پنیر گردو زیاد زیاد نخور معدت اذیت بشه

من صبحونه میخورم تا شام چیزی نمیخورم شام میخورم تموم ویارم بده

همون سه تا وعده هم بزور میخورم چه برسه ۵تا

نه بابا اینجوری نباش ریزه خواری کن درطول روز هرچی دم دستت اومد بخور حالا کم یا زیاد

غذا بخور سه وعده میان وعده بخور مغزیجات میوه آبمیوه طبیعی شیر و خرما

زیاد گیر برنامه غذایی نباش من سراولی همش میگفتم باید از تمام مواد غذایی طبق هرم بخورم هرروز موقع نماز شیر و خرما می‌خوردم دخترم ۳/۵بدنیا اومد پسرم گیرندادمد۳/۷تازه تو ۳۷هفته دکترم باورش نمیشه هردفعه میرم بازم می‌پرسه واقعا

با بارداری تغذیه باید سالم بشه دیگه حجم غذا فکر نکنم تغییری باید بکنه والا من قبلا همش رژیم بودم الان درحد سیری میخورم اینکه دم به دقیقه یه چیزی بخوری هم فکر کنم باید اشتباه باشه