خانما عصر ها چه میان وعده هایی میخورین ؟؟
من گرسنم میشه نمیدونم دیگه چی بخورم 😓

میوه
مغزیجات
شیر و خرما
سمنو
ی کاسه ماست با ی ذره نون

میوه

یه دونه میوه یه مشت اجیل شیر سالاد.البته اینابرای منی که رژیمم😅شمامیتونیدخیلی چیزای دیگه هم بخورید

خیار با سرکه😁

اضافه ی ناهار😂

فرنی درست کن

عصرها میوه بخورین. با یکم مغزیجات

سیب‌زمینی تنوری با سس یا تخم مرغ آب‌پز با سالاد با مغزیجات خرما یا موز هر چی بتونم میخورم

سیب کوچیک
گوجه خیار
اگه بادام خونه داشته باشم چندتا دونه بادام
اگه دلم خیلی ضعف بره یه کم نون جو یا سنگک با پنیر
یه مدت شیر خرما هم میخوردم اگه قند نداری اینم خوبه

من که از صبح تا شب فقط میخورم دایما گرسنمه و تا دیر بخورم تهوع و معده درد امونمو میگیره

بستنی ، آجیل ، میوه ، مویز ، کشک ،سمنو

هرچیزی که دم دست باشه

هرچی که توخونه باشه