خانماییکه قند بارداری دارین میان وعده چی میخورین من واقعا نمیدونم

میان وعده یک عدد میوه مجاز
مثلا خربزه انگور لیمو شیرین موز و هر میوه دیگه که قند بالایی داشته باشه مجاز نیست
آجیل خام مخصوصا بادام درختی
نان جو
لبنیات کم چرب
حبوبات پخته شده
پفیلا

اجیل پفیلا میوه

الان بادوم یکمم نون پنیر سبزی خوردم

اجیل،گندمک،نخودچی،دونه سویا...