مامانایی ک قند بارداری داشتین چطور کنترلش کردین
من خیلی گشنم میشه شما میان وعده چی میخورین

میوه سه واحد می تونید بخورید ۳تا خرما اگه بخورید یه واحد از میوه کم کنید پفیلا بخورید هم ضعف رومیگیره همقند آنچنانی نداره هویج وموز انگور ویندوزه میوه های پرقند هستند زیاد مصرف نکنید

میوه و آجیل بخور البته میوه زیاد شیرین ن

برنج رو کم کردم ماکارونی و سیب زمیتی حذف کردم میوه پرتقال و میوی خیار قندشون کمه اونا رو میخوردم اجیل خام
شیرنیجات کلا خذف کردم خدا رو شکر اومد پایین

ی مشت بادوم خام بخور میوه خشک هم خوبه

من میان وعده میوه میخورم بیشتر هم سیب و پرتقال میخورم.غذا هم فقط به اندازه خودم بیشتر نمیخورم خداروشکر تا الان که همه چی خوب بوده