مامانا شما میان وعده ها چی میخورین من یک سره گشنمه و نمیدونم باید چی درست کنم😭

من شیر و خرما ، مغیجات،میوه،عدسی،

مغزیجات بخور میوه شیر و کیک بخور

من سعی میکنم میوه بخورم

پفیلا تخم مرغ مغزیجات میوه

من ی موقع هایی سوپ درست میکنه مامانم میخورم

کیک کم شیرین درست کن، چند وعده ات میشه، فرنی هم براکه شیر رو مدل دیگه مصرف کنی، مغریجات، الو افتابی، کشک گوسفندی ، بادام و یا شیرش که درست کردنش خیلی راحته

میوه بخور مغزیجات بخور سالاد کاهو اینا بخور..

چهار مغز بخور