مامانا فولیک اسید چه ساعتی باید بخورم ؟؟؟؟؟🥺🥹

دکتر من گف بعد ناهار بخور

اگه فولیک اسید بدون ید هست شبا بخور
اما اگه فولیک اسید به همراه ید هست(یدوفولیک)صبح ها بخور

قبل خواب تعثیرش زیاده

قبل خواب بخور ، مخصوصا اگه حالت تهوع داری ، شبا سریع تر جذب میشه و تهوع نمیده

دکتر من گفت بعد صبحانه

از کی باید شروع کنیم به خوردن

من بعد از شام
شکم پر میخورم

شباقبل خواب

هرموقعی میشه مشکل نداره منم قبل خواب میخورم

چه فرقی داره

من شبها موقع خواب میخورم