سلام خانما امروز ۵روز میشه طبیعی زایمان کردم حساس یبوست دارم چی‌بخورم خوب باشه؟؟

شربت لاكسي ژل بگير بخور راحت

تخم شربتی زیاد بخور .
خاکشیر با اب گرم بشور بعد بخور زیاد .
من چند قاشق هر وعده میخوردم خیلی کمکم کرد .الو هم خیس کن ناشتا بخور .چای یا دمنوش زیاد بخور .

خاکشیر صبح ها ناشتا بریز تو یه لیوان آب جوش بخور همراهش ی قاشق روغن زیتون هم بخوری خیلی خوبه
نذار بیشتر سه یبوستت هم واس بخیه ها مضره هم ممکنه خدایی نکرده همورویید بیاد سراغت

کمپوت گلابی

روغن زیتون دوقاشق بخور
انجیر
اب ولرم ناشتا بخور

آبمیوه فقط بخوره

البته شربت انجیره اگ شیرنمیدی نمیتونی بخوری

انجیره خیس کن خاکشیر تو اب ولرم صبا بخور یا شربت انجیره